与心灵相约,与健康同行

  2021-05-25 11:05  浏览量

"5.25""我爱我"的谐音,爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。

大学生处于青年期,这个阶段是人生中最宝贵的黄金时期,同时也是心理发展的关键期。在这个时期,我们可能会面对来自学习、就业、交友等各方面的压力,出现各种各样的心理问题和心理困扰,影响着我们的心理健康和发展。

为了更深入普及心理健康知识,让学生可以把心理知识应用于日常生活,提高学生自身的心理素质,林学院特此开展心理健康周活动。

“欣心向荣”书画比赛

一、比赛主题:与心灵相约,与健康同行

二、举办时间:2021.5.25-2021.5.31

三、参赛形式:书画艺术作品征集

四、征集类型

1、书法作品,包括:硬笔、软笔等

2、美术作品,包括:国画、油画等。

3、手抄报:画种不限(素描、国画、水粉、漫画等)均可

“真诚交流——向同学吐露心声”活动

一、活动时间:526

二、活动缘由:大学是个集体学习生活的场所,学校人数较多,同学们来自不同的地方,因为生活习惯的不同,学生们难免会在相处中发生冲突、产生芥蒂。如果矛盾得不到有效的处理后果就会导致各种的恶性事件发生。如何正确处理同学关系?大学生如何正确处理同学之间的矛盾?

三、活动方法:大家用纸把自己(匿名)想对班上某个同学说的话(可能是建议、感谢、鼓励等等)写下来之后折好,在背面写好想要送给谁,之后以寝室为单位交到各班心情使者手里,然后再交到对应的某个人手里。让大家都感受来自别的同学的温暖或者自己有什么做的不足的地方可以及时去调整、避免矛盾。

“放下手机一小时,室友面对面座谈会”

一、活动时间:527

二、活动缘由:当我们上了大学之后,离我们最近的人不是父母不是兄弟姐妹也不是曾经的那些朋友,而是我们朝夕相处的舍友,在这里我们一起吃饭,一起玩耍,一起学习,是陪伴我们时间最多的人,一起进步一起成长。

三、活动方法:以寝室单位,开展谈心活动,敞开心扉聊一聊在大学产生的压力包括情感上、学习上、人际交往上,开心的事或不开心的事,或者找到怎么正确和有效的方式与父母老师沟通。

“寝室长&心情使者座谈会”

一、活动时间:528

二、活动任务:

1)心情使者对班级健康状况进行详细汇报

2)寝室长对寝室现状、矛盾点进行讨论分析

寄语:我们要主动减轻来自生活和学习的压力,有痛苦要敢于向身边的人倾诉,勇于寻求帮助。乐观面对生活中的所有事情,切忌悲观处事。营造愉快的校园环境,传播心理健康知识,让每个人都拥有愉快充实的大学生活。学会认可自己的能力,不过分苛责自己。面对机会勇于抓住,不要畏手畏脚。要学会理智,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。学会制定目标,不要盲目,没有目标容易使自己失去方向,从而丧失生活的信心。心理健康很重要!用自己的眼睛,发现身边的小美好吧。